Diabetes-kurssi
Sopeutumisvalmennuskurssi tyypin 1 diabetesta sairastaville aikuisille
Kelan diabetes-kurssi on ryhmämuotoinen sopeutumisvalmennuskurssi, josta saat tukea oman hyvinvointisi, terveytesi ja elämänlaatusi edistämiseen. Sopeutumisvalmennuskurssille voit hakea, jos olet yli 20-vuotias ja sinulla on diagnosoitu tyypin 1 diabetes. Voit olla työelämässä tai poissa työelämästä.
Diabetes-kurssilta saat monipuolisesti hyödyllistä tietoa ja keinoja omassa arjessa esiintyvien haasteiden hallintaan. Kurssilla löydetään omia vahvuuksia ja voimavaroja sekä vahvistetaan kykyä ja halua aktiiviseen osallisuuteen omassa elämässä. Ryhmässä huomaat, ettet ole yksin diabeteksen mukanaan tuomien haasteiden kanssa.
Kokemuksia diabeteskuntoutuksesta kertoo Sanna
Kuntoutuskurssin tavoitteina Sannalla oli löytää motivaatiota itsehoitoon sekä buustia omaan jaksamiseen – tärkeimpinä osa-alueina ravinto ja liikunta. Tällä hetkellä kevyt jooga on palannut uudelleen elämään, samoin kuin vesijumppa ja -juoksu. Kuntoutus antoi lisää uskallusta kokeilla erilaisia liikunnan muotoja omista rajoitteista huolimatta. Kuntoutuksen myötä myös oma arkiaktiivisuus on lisääntynyt – hissin sijasta tulee käytettyä portaita ja on löytynyt lisää iloa ja energiaa esimerkiksi touhuta omassa puutarhassa.
